לימודים בפסיכולוגיה של הספורט

מה צריך כדי להפוך לספורטאי ברמה עולמית?

 

החוקרים אריקסון וצ'ארנס מציגים מתכון המפרט את הקריטריונים הנדרשים כדי להיות שחקן ברמה עולמית - ממצאי המחקר מבוססים על חקר מעמיק ורב שנים בתחום זה.

  • חשיפה מוקדמת לענף הספורט (בגילאי 3-8)

  • ההורה חייב להיות מעורב – כמאמן או מלווה של התהליך.

  • על מנת לשמור על שגרת האימונים האינטנסיבית, הספורטאי מוכרח לאהוב את הענף. 

  • משאבים פיננסים- כבר מגילאי 10-12 30,000$ לשנה. נסיעות, אימונים מאמנים וכו..

  • חובה שתהיה הדרכה ברמה הגבוהה ביותר - מאמן מומחה.

  • יש להגיע ל- 10,000 שעות של אימון !

 

טייגר וודס מהווה דוגמא מושלמת של ספורטאי ברמה עולמית שתואם את ממצאי המחקר. 

* כאשר מתבוננים בספורטאי עילית ניתן להבחין כי מרביתם עונים על הקריטריונים הנ"ל, אך חשוב לציין שלא כל ספורטאי שעונה על קריטריונים אלו הופך לספורטאי עילית..

אריאל כץ, המרכז לפסיכולוגיית ספורט

צפו בטייגר וודס בגיל שנתיים